Accueil lundi et jeudi à  20.00 

Salle Rougé 13 rue David d'Angers, Montreuil Juigné 

(Inscriptions et cours d'essai tout au cours de l'année)

 

 Horaires et contacts Cliquez sur le lien

 

l'Aïkido est accessible à toutes et tous. Il n'y a pas d'âge pour commencer. l'Aïkido est un art martial qui repose sur la mobilité, le relâchement ; nul besoin de force pour apprendre à se défendre . L'Aïkidoka apprend à se protéger des frappes et des saisies.Il apprend à chuter pour se relever.
 
Venez essayer cet art martial traditionnel et moderne de part son évolution au sein d'un groupe mixte ,dynamique et convivial.
 
 Progessivement , à votre rythme, vous y développerez  votre capital confiance, votre souplesse et une meilleure gestion des émotions pour vous servir et améliorer vos relations. 
 
 
 
 
La discipline associe les pratiquants confirmés et les débutants lors des cours d'Aïkido à mains nues et des séances d'armes (bokken ou sabre en bois , Jo ou baton en bois ,tanto ou couteau en bois).

 

 
 
 
 
 
 
 

 

Shihonage (technique de projection): étude du positionnement des mains avant projection
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Observer, écouter pour réaliser

 la technique 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Gros plan sur le travail  débutant

Damien  se libère d'une attaque "saisie de  main" par  une projection de son partenaire. Yves, "l'agresseur"  chute suite au déséquilibre occasionné. Sa chute lui permettra de se relever 

et de réitérer son attaque. 

La chute est souple et controlée . Elle permet de se libérer d'une contrainte sans dégats corporels. Sa pratique s'aquiert rapidement . Elle est tonifiante pour la structure corporelle, développe la confiance en soi. La chute en Aïkido est un élément positif qui permet de toujours se relever d'une situation ou l'on a été un moment perdant !

Transposable dans la vie non ?

Inscriptions  aux horaires des cours (lundi et jeudi à 20.00)
Possibilité de cours d'essai pour les nouveaux arrivants 
 

 

 

Démonstration d'Aîkido par Moriteru Ueshiba

(cliquer sur le lien) 

www.youtube.com/watch?v=RyBMjff6C3A&t=168s

 

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