Accueil lundi et jeudi à 20.00
Salle Rougé 13 rue David d'Angers, Montreuil Juigné
(Inscriptions et cours d'essai tout au cours de l'année)
l'Aïkido est accessible à toutes et tous. Il n'y a pas d'âge pour commencer. l'Aïkido est un art martial qui repose sur la mobilité, le relâchement ; nul besoin de force pour apprendre à se défendre . L'Aïkidoka apprend à se protéger des frappes et des saisies.Il apprend à chuter pour se relever.
Venez essayer cet art martial traditionnel et moderne de part son évolution au sein d'un groupe mixte ,dynamique et convivial.
Progessivement , à votre rythme, vous y développerez votre capital confiance, votre souplesse et une meilleure gestion des émotions pour vous servir et améliorer vos relations.
La discipline associe les pratiquants confirmés et les débutants lors des cours d'Aïkido à mains nues et des séances d'armes (bokken ou sabre en bois , Jo ou baton en bois ,tanto ou couteau en bois).
Shihonage (technique de projection): étude du positionnement des mains avant projection
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Observer, écouter pour réaliser
la technique
Gros plan sur le travail débutant
Damien se libère d'une attaque "saisie de main" par une projection de son partenaire. Yves, "l'agresseur" chute suite au déséquilibre occasionné. Sa chute lui permettra de se relever
et de réitérer son attaque.
La chute est souple et controlée . Elle permet de se libérer d'une contrainte sans dégats corporels. Sa pratique s'aquiert rapidement . Elle est tonifiante pour la structure corporelle, développe la confiance en soi. La chute en Aïkido est un élément positif qui permet de toujours se relever d'une situation ou l'on a été un moment perdant !
Transposable dans la vie non ?
Inscriptions aux horaires des cours (lundi et jeudi à 20.00)
Possibilité de cours d'essai pour les nouveaux arrivants
Démonstration d'Aîkido par Moriteru Ueshiba
(cliquer sur le lien)
www.youtube.com/watch?v=RyBMjff6C3A&t=168s
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KI : Energie,
DO : La voie, l'étude